Kava može potaknuti probavni sustav, stimulirajući rad crijeva i pomažući u redovitom pražnjenju. Neki ljudi primjećuju da im mala šalica kave ujutro pomaže “pokrenuti” probavu, što može smanjiti osjećaj napuhanosti i nelagode.
S druge strane, prekomjerna konzumacija može nadražiti želučanu sluznicu ili uzrokovati refluks kod osjetljivih osoba. Kombinacija kave s previše masne hrane ili šećera može povećati rizik od probavnih tegoba.
Ako se javljaju neugodni simptomi, korisno je bilježiti kada i koliko kave se konzumira te prilagoditi unos. Umjerena konzumacija, uz dovoljno vode i uravnoteženu prehranu, obično ne uzrokuje probleme i može čak podržati probavu.
Također, hladna ili mliječna kava može biti blaža za probavni sustav, dok crna kava jače stimulira želučane sokove. Prilagodba načina pripreme kave može pomoći u održavanju ugode i sprječavanju nadutosti ili žgaravice.
Kava je, kada se konzumira s pažnjom, praktičan dodatak svakodnevnoj rutini koji može potaknuti probavu bez negativnog utjecaja na zdravlje.